Descubra como lidar com o TDAH na vida adulta — com menos culpa e mais clareza
Aprenda a lidar com os desafios do TDAH, reconquistar sua autoconfiança e criar uma rotina que funcione de verdade
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A entender sua mente, organizar seu dia a dia e lidar com os desafios do TDAH de forma prática e eficaz.
Este guia foi criado para você — que vive com TDAH, sente que sua mente não para e, muitas vezes, se frustra por não conseguir focar, se organizar ou concluir tarefas simples.
De forma acessível e sem linguagem técnica, o livro oferece uma visão clara do que é o TDAH na vida adulta e, principalmente, estratégias práticas para lidar com os desafios do dia a dia.
Mais do que informação, este é um convite à autocompreensão, ao alívio da culpa e ao início de uma jornada com mais clareza, leveza e foco.
- LIVRO - SUPERANDO O TDAH
- LIVRO - DESVENDANDO A PROCRASTINAÇÃO
- LIVRO - VENCENDO A ANSIEDADE
- LIVRO - VENCENDO A DEPRESSÃO
- APOSTILAS DIGITAIS
- MAPAS MENTAIS
- E MUITO MAIS...
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